之前重度湿疹!之前真的就是被湿疹折磨的不轻,整体都在抓,严重时还会破皮,整天实在是太难受了-还好有姐妹推荐这个湿疹的F法
整理了一下注意事项,你们可以参考下!
【湿疹护理注意事项】
1.少熬夜,充足的睡眠可以提高整个人的精神状态
2.健康饮食,保持清淡饮食
3.睡前多泡脚,保持良好的生活习惯
4.不吃辛辣刺激的食物
【湿疹护理方法】
第1步:每天坚持用生理盐水轻轻擦拭皮肤,保持干净
第2步:每天坚持冷敷皮肤,在患处处5分钟左右
第3步:涂去湿疹的外用药轻按摩至吸收每天2~3次,隔离外界细菌,更好的修护肌肤
【日常饮食】
日常适当多吃补充VC的蔬菜水果,比如:菠菜、西蓝花、桑葚、蓝莓、苹果等
【日常运动】
选择适合自己体质的运动,比如慢跑,散步羽毛球,每天坚持锻炼半小时,增强体质和免疫力
方法简单不难重在坚持,坚持就一定会有用!希望大家都能成功告别湿疹!