在閱讀此文前，誠邀您點選一下「關註」 ，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。
肝硬化， 難道真的只跟熬夜和喝酒有關嗎， 特別是那些平時愛喝點小酒、熬個夜的人，最怕聽到醫生說「你肝不行了」。
然而，很多人往往忽略了肝硬化背後真正的「元兇」，有些生活中的小習慣、不起眼的細節，常常被人當成無關緊要，實際上卻是讓肝臟一步步走向「報廢」的原因。
為了讓復雜的醫學知識通俗易懂，我會結合一些臨床的案例，以輕松的方式為大家詳細解釋。
咱們要聊一位看起來老老實實 ，甚至有點兒「太過自律」的方大爺， 你別看他63歲了，生活習慣那叫一個健康。
他既不熬夜，也不沾酒，飯桌上的夥食都是清湯寡水，簡直就是街坊鄰裏中「健康老人的代表」。
可即便如此， 方大爺最近卻查出了肝硬化！ 這下可把一家子都搞懵了——不熬夜、不喝酒的人，怎麽也能得肝硬化？
方大爺是個退休的國企職工，一輩子兢兢業業，按時上下班，自打退休後，生活作息那更是比鐘表還準時，早上六點起床，晚飯後散步，九點準時上床睡覺。
這種生活 ，別說得肝病了，連個感冒都該少得， 可這次去醫院體檢，醫生拿著他的報告單，眉頭緊皺：「方大爺，您這個肝有問題，已經到了肝硬化的階段了。」
這話一出，方大爺一時半會兒沒緩過神來，他反復琢磨自己這幾十年的生活，實在是找不出個「出問題」的地方來。
他一臉疑惑地問醫生，心裏已經快急出一身冷汗： 「我從來不喝酒，連熬夜都不敢熬 ，飲食也清淡，怎麽會得肝硬化？」
醫生聽了，放下手中的報告，語氣平靜但帶著幾分嚴肅：「方大爺，其實，肝硬化並不只是酒精和熬夜引起的， 生活中還有很多其他因素會導致肝損傷。」
「只不過這些往往被大家忽視，您有沒有經常感到胃脹、消化不良，甚至常年吃某些藥物？」
方大爺一楞，仔細回想了一下，確實，自己這幾年腸胃一直不太好，經常胃脹、消化不暢，總覺得肚子鼓鼓的，像是塞了個氣球似的， 為了緩解這種不適，他經常吃胃藥。
醫生點點頭：「這就對了，肝硬化不一定非要靠酒精催化，像您長期消化不良，吃藥也成了家常便飯，這些藥物其實對肝臟有很大壓力。」
醫生接著解釋道：「您可能不知道， 很多藥物，特別是長期服用的藥， 都會加重肝臟的負擔。」
「像您常吃的胃藥裏有些成分，雖然緩解了消化不良，但長期用下來，肝臟不得不承受更多的解毒任務，時間一長 ，肝細胞就會受損 ，逐漸形成肝纖維化，最後發展成肝硬化。」
方大爺點點頭，但心裏還是不太服氣：「我吃的藥都是醫生開的，難道這也能導致肝硬化？」
醫生嘆了口氣，耐心地解釋：「藥物本身可能對癥， 但很多人長期依賴藥物， 而忽視了對身體其他器官的損害，您感覺不到它的受損，可它一直在負擔過重。」
醫生繼續說道：「其實，有數據顯示，長期服藥的人群中，大約有20%的人會 因為藥物代謝問題 導致肝臟負擔過重，進而引發肝功能問題，甚至發展成肝硬化。」
方大爺聽到這，忍不住撓了撓頭：「那除了吃藥，還有別的原因嗎，我平時不吃葷腥，菜都是自己種的，幹凈健康， 總不至於因為飲食出問題吧？」
醫生點點頭，露出一絲笑意：「方大爺，您吃得清淡是好事兒，但不代表就不會有問題，您平時的飲食中，有沒有過度依賴一些腌制食品？」
這下子，方大爺更懵了：「 腌制食品我吃過，我就偶爾吃點酸菜鹹菜 ，這怎麽還能影響肝臟？」
醫生輕聲說道：「那些腌制食品裏頭， 亞硝酸鹽的含量可不少 ，如果你老是吃太鹹的東西，肝臟也得跟著受累。」
方大爺若有所思，想著家裏的飲食習慣，自己平時確實沒少吃鹹菜、酸菜這些腌制食品，覺得它們是「老味道」，沒想到竟然對身體這麽不好。
醫生繼續補充道：「再說一個可能您更容易忽視的因素， 就是病毒性肝炎 ，B肝、C肝都是引發肝硬化的常見原因，如果非週期性檢查，往往容易忽視這些隱形殺手。」
聽到這裏，方大爺徹底楞住了：「 我從來沒想過肝硬化會跟這些東西有關， 那如果我現在註意調整飲食，還能不能緩解肝硬化？」
醫生點了點頭，說：「當然可以，雖然肝硬化是不可逆的，但早期的肝硬化還是可以緩解的，控制肝硬化的進展非常重要，千萬別掉以輕心。」
關於肝硬化「元兇」找到了您有什麽看法？歡迎評論區一起討論！
參考文獻
[1]韋新煥,柳雅立,張晶,等.代謝相關性脂肪性肝硬化診療進展[J].實用肝臟病雜誌,2024,9.10
